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佐賀太極拳ホームページ

佐賀太極拳のホームページへようこそ。

太極拳は中国の武術で、歴史と伝統ある武術です。しかし、私達はそう硬く考えないで、自分の健康のため足腰を鍛えいつまでも若く活動できるようにありたいとの願いを持って楽しく皆さんと練習しています。種目は日中友好協会の太極拳部で取り組んでいるものです。特に簡化24式太極拳に力を入れています。まず基礎をしっかり覚え次のステップへとつなぎます。貴方もいかがですか?

太極拳とは
「太極拳」というと「お年寄りの健康体操」というイメージを持たれる方も多いようですが、実は太極拳は、中国の皇帝も身につけていたという「歴史と伝統ある武術」なのです。
誰もが持っている生体エネルギー、「気」と技で戦う拳法なので、体格的に不利な方、高齢の方などに最適な護身術です。また健康法としても高く評価されています。
中国では、医者にも薬にも見放された重病人が最後に頼るのが太極拳でした。
太極拳は、心とからだを芯から癒します。太極拳のゆっくりとしたリズムで、心と体をリフレッシュ
太極拳は、気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、 肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳。
ゆったりとした動きは、忙しい日常から解放してくれ、カラダの芯からリラックス。
新たなエネルギーを与えてくれます。
一度身につけられれば、あなたの一生の財産となることでしょう。


太極拳美容効果
体内バランスを理想的な状態に保ち、気血の流れを良くする太極拳は、
体内の循環をよくしてくれるので、新陳代謝が活性化し、老廃物をどんどん排出させます。だから体の中がすみずみまでキレイに。
また「気」の通り道である経絡に沿って、全身をマッサージするような効果があり、基礎代謝を高めるので、体力アップや健康増進、ダイエット、若返りにも大きな効果があります。

教室では皆さんが楽しく練習出来ることを心がけています。
会員の方は、30代の方から80代の方まで幅広くいらっしゃいます。
基本的に年齢に関係なく、皆さんが同様に同じ内容の練習をされています。

そして、会員方どうしがとても仲良く学び、おしゃべりされています。
老若男女、楽しめる教室です。

太極拳は気功の呼吸法と円を描くゆっくりとした動作を行うことにより、心身の調和をはかり、正しい姿勢が身につきます。
健康、美容効果が高く、老若男女問わず人気の高い武術です。
常に基礎に立ち返り、丁寧に指導しておりますので、何時でも参加できます

 初心者の方に!
体力に自信がない方、初めから武術はちょっと・・・という方に最適なクラスです。
太極拳の基礎をゆっくりていねいにご指導いたします。


練習風景



新着情報news

佐賀新聞「地域の話題で“関家さんの太極拳教室、リハビリや健康維持にも”」が掲載されました。

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佐賀太極拳

健身太極拳 

日中友好協会 佐賀支部

代表 関家小夜子

(0952-31-3096)

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