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沖に出よう！

なんとかパドルとスープでのテイクオフが出来るようになってきたら沖に出てみよう！

沖に出ることを『ゲッティングアウト』といいます。

沖に出て初めて本当に波に乗る＝サーフィンの始まりです。
いざ沖に出ようと思ってもなかなか沖に出れませんね。

沖に出る方法は2つあります。

1.潮の流れに乗る

あなたも知っている通り、海には潮の流れがあります。
この流れを上手に使って沖に出て行くのです。

岸辺の海には2つの流れがあります。
「沖から岸への潮の流れ」と「岸から沖へ向かう流れ」
この2つがあります。

この岸（浜）から沖に向かう潮の流れを見つけそれに乗っていくのです。
この潮の流れは、テトラ・堤防があるところは比較的わかりやすい。
しかし、ずーと浜辺ってところは最初はなかなか見つけにくいと思う。

まず、他のサーファーがどこから海に入っていくか良く見ておきましょう。
それをマネして入っていってください。

2.ドルフィンスルーなどテクニックを使う

沖に出る途中、何度も小さな波に押し戻されて沖に出れないと思う。
他のサーファーはこの波を上手にかわしながら沖に出て行く。

この波をかわすテクニックは3つあります。

Ａ：プッシング・スルー
とっても小さい波をかわすために使います。
やり方はとっても簡単です。
サーフボードと体の間に波を通すようにサーフボードに手をついて体を起こす。
たったこれだけです。

Ｂ：ドルフィンスルー
これがもっともたくさん使う方法です。
これはサーフボードと一緒に波の下にもぐって波をかわすのです。

やり方
1．腕を使ってサーフボードを沈めていく
2．片足はサーフボードのテール部分を押さえつけて沈める。

この時、もう片方の足を上に上げる反動を使うと上手にサーフボードと体を一緒に沈めることが出来ます。
また、スピードがついていた方が深く沈めることが出来ます。
パドル力はとっても大事なのです！！

ドルフィンスルーの注意点

1．手をつく位置はテイクオフのときより前につく
2．腕はしっかり伸ばしてボードを沈めていく
3．スピードをつける
4．片足の反動を上手に使う

最初のうちは沖に出るだけで、バテバテになっちゃいます。
まぁ慣れです。

パドル力をつけてがんばろう！

ゲッティングアウトだけは本当に『ド根性！』

こんじょう♪　根性♪　ど根性♪ですよ

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