上達ヒント集>>>上達するにはコツがある
■運動神経に良い悪いはない?!

『あいつは運動神経がいいから・・・』なんて事を考えたことはありませんか?
運動神経・・・・あなたと何か違いがあるのでしょうか?


答えは・・・・『NO』です。


上手なあいつとあなたと運動神経は一緒です。
じゃぁ何があなたと違うのでしょうか?
(肉体的な違いはここでは別とします)


大きな違いは『脳』にあります。
『脳』のなかでも『小脳』になります。この小脳は運動を支配しています。
そしてこの『小脳の記憶』があなたとあいつとの違いなのです。


あなたの影響を与えているのは小脳の記憶なのです。
トップアスリート達は練習を何度も何度も繰り返しています。
そしてそれを小脳にインプットしていきます。
小脳にインプットされた記憶は無意識のうちにあなたの体を動かし始めます。
この記憶をしっかりと小脳にインプットしていく作業をしていけばいいのです。
おそらくあなたは海で何度も失敗して、失敗の記憶をインプットしてしまっているのです。


あなたの理想とするサーフィンを『小脳にインプット』する作業の必要があります。
これが『イメージトレーニング』なのです。


VTR/DVDを何度も何度も見てあなたの小脳に理想のサーフィンをインプットしいくのです。
当然、それを行うための筋力も必要になってくるのです。
この筋トレもその動きを意識しながら行ってください。


繰り返し繰り返し行うことであなたの脳にインプットされていきます。

あきらめたところで成長は止まると思ってください。
あなたの上達レベルはあなた自身で決めてください。


『イメージトレーニングは体を動かさずに小脳にインプットさせる作業』



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