上達ヒント集>>>上達するにはコツがある>>>

スピードを付けたい!

スピードを付けるためにはどうすりゃいいの??


すべてのアクションはスピードなくしてできません。


当たり前やん・・・・・・!って怒られそう


スピードを出すためにはアップスダウンが最も効果的です。
わかってるって!・・・・・また、怒られる


このアップダウンを上手くするためにはどうすりゃいいの?って事ですよね。


このアップスダウンをスムーズに行うには適切な体重移動が必要です。


そして、体重移動をスムーズにさせるカギは 『 ヒザ 』 にあります。


ヒザの動きがスムーズに出来ないと体重移動どころではないですよ。


常にヒザを柔らかくするようにヒザを動かしましょう。

電車の待ち時間などいつでもドコでも、屈伸したり伸ばしたり!


もっと、しっかりトレーニングする方法は

この二つがあります。

車に一個はスケボー!

部屋に一個はバランスボードが必要です。


テレビ見ながら暇な時にやってみてください。


バランス感覚はとっても大事!!



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