上達ヒント集>>>上達するにはコツがある>>>

苦手意識を克服する

掘れた波・早い波・バックサイド・・・・あなたの苦手はありますか??


きっとあると思います。もし、なければ早くプロテストを受けてください。


苦手意識・・・きっと今までに失敗やなんか慣れないためにやりにくいと感じていることが原因です。


この苦手意識はひとつの『セルフイメージ』ではないだろうか・・・
セルフイメージ・・・あなたがあなた自身に抱いているイメージ(俺・私はこういう人間)


つまり、あなた自身が生み出しているのです。
自分で自分の限界・カベを作ってしまっているのです。


上達したければこの自分で作ったカベを克服しなければなりません。


そんなことわかってる! じゃぁどうすりゃいいの!?


この苦手意識を克服するのにも『右脳』はとっても役に立ってくれます。
あなたが苦手の内容にもよりますが、以下のトレーニングをやってみて下さい。


苦手意識の克服は考え方・見方を変えるトレーニングです。


第三の目をつける

3つ目の目をあなたの体のどこかに付けてみてください。
3つ目の実で見える景色を創造してください。
この第三の目から見える景色はどうですか?
三つ目の目がらみたイメージでサーフィンをしてみてください。
バックサイドが苦手なら肩や背中に付けてみませんか?
違う景色が見えますよ。


瞑想してみる

1〜2分程度、考えれるのを止めてみてください。
そして、頭の中に灰色のもやもやがあることをイメージしてみてください。
あなたの頭の中を動き回るすべてがそのもやもやに吸い込まれることをイメージしてください。
そして、しばらくするとそのもやもやはなくなっています。
もやもやが無くなったら、あなたの理想のマニューバーを描いてください。
そのまま、次の波にテイクオフしてみてください。


海にいるときにすぐにでも出来る気分転換のようなものです。


苦手意識はあなた自身が作り上げたカベだということをしっかり認識してください。
あなたは出来るのです。




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