デトックスで健康な体作りを

デトックスとは?

デトックス,detox,解毒,毒素

簡単に言うと解毒
デトックスとは、体に蓄積された毒素を排出しようという目的のものです。

デトックスをすることによって、体を健康に保ったり、お肌を美しく保ったり!!

 

毒素をデトックスするためには、水をたくさん飲んだり、必須ミネラルを摂ることです。
必須ミネラルを摂ることで有害ミネラルを出せるらしいです。

 

必須ミネラルとは野菜や魚などです。
しかし、食べ物では殆ど無理みたいですね〜

 

やはりサプリに頼るしかなさそうです。

 

ヨーグルトもいいみたいですね^^
「プロバイオティクス」の表示があるものを選びましょう!

それ以外のものでは、ほとんどのビフィズス菌は胃で消化されてしまいますから意味ないでしょう・・・

 

デトックスは、けっこう奥が深いですよ〜(笑)


デトックスの方法

一般的には、食べ物からとりますが今現在ではサプリによってデトックスを促すのが主流ですね〜

 

サプリは不足分を補うものでデトックスは余分なもの、有害なものを出して健康になろうというものです。

 

肝臓、腎臓、腸などには無毒化する作用があるのですが、有害物質が増えることによってその作用が弱まります。

 

そして血液の循環、代謝などが悪くなりいろんな病気の原因になります。
それらの器官の解毒作用を正常にするために行うのがデトックスという方法です。

デトックスダイエット♪

皆さんの注目は、やはりなんといってもダイエットではないですか?(笑)
サプリメントにもいろいろありますよね〜

 

何がよくって何が悪いというのは個人の差がありますので一概にはいえません^^;
いろいろ、試すほかはなさそうですねぇ

 

デトックスで体から毒素が出ることによって体調も良くなり、結果的に痩せるってわけですね^^

 

それだけじゃなく、お肌が若返りますね♪
キレイになったら誰に見せたいですか???

 

健康になるって事は、いい事です。
生活も充実してきますし体のサイクルが良くなるってコトは生活のサイクルも良くなる。

 

ってことは、表情にも表れてくる
すると・・・・・

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原因は何?

環境汚染や食べ物など原因はさまざまですがこのページにたどり着いたっていうのも何かの縁(笑)

 

今からデトックスをはじめるのも遅くはないのでは???

 

有害物質は場所によって溜まるものが違うようです。

 

たとえば
腸は消化し切れなかったもの、アンモニアなど

血液は有害ミネラル(水銀、アルミニウムなど)など
肝臓はアルコールなど