| 火曜日 | 土曜日 | |
| 少 年 部 （小学生） |
19:00〜20:40 | 18:00〜19:40 |
| 一 般 部 （中学生以上） |
20:00〜21:40 | 20:00〜21:40 |
| 稽古場所 | 大村市立 郡中学校武道場（大村西クラブと同じ） | |
| 区 分 | 時間(土曜日) | 稽古内容 |
| 少年部 | １７：４５ 〜 | 作務 |
| １８：００ 〜 | 鎮魂行 | |
| １８：１０ 〜 | 準備運動、基本、移動稽古 | |
| １８：５０ 〜 | クラス別稽古（小学生：白黄、緑茶以上） | |
| １９：２０ 〜 | 学科 | |
| １９：３５ 〜 | 点呼、連絡事項伝達、作務 | |
| １９：４０ | 終了 | |
| 一般部 (中学生以上) |
２０：００ 〜 | 鎮魂行、準備運動、基本、移動稽古 |
| ２０：３０ 〜 | 剛法 相対稽古（防具着用） | |
| ２０：５０ 〜 | 柔法 相対 | |
| ２１：３０ 〜 | 学科、点呼、連絡事項伝達 | |
| ２１：４０ | 終了 |